ヴァイオリン教室のコンサートの後にアメリカン・ミート!

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ここ数年、クリスマスコンサートやランチコンサートの後のパーティーメニューで私(講師)が愛用、大活躍の行正り香先生の料理。生徒さん皆さんは、その行正り香先生のレシピで作ったローストビーフ、ローストポークそしてローストチキンを何種類も試食していますよね!

今日はなんと、その「行正り香 アメリカンミート・ランチパーティー」に(当選)参加してきました!

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料理の本そのままの美しい行正り香先生。初めて会えて「夢でない」と感動を隠せない私でした。

「私は肉好きなんです。」と笑顔の行正り香先生。

(^-^)アメリカンビーフは良質なタンパク質、鉄分も摂れる

(^-^)アメリカンポークも(特にサシの少ないところは)良質なタンパク質が豊富。ビタミンBも摂れる

(^-^)一日のタンパク質はゲンコツ3つ分/日必要。ダイエット中は特に気を付けて摂取すると良い

(^-^)野菜は、茹でたものをゲンコツ3つ分/日

という説明から始まり、アメリカンビーフ料理2品とアメリカンポーク料理2品の調理のデモンストレーションがありました。

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料理の本の中と、実際目の前の「行正り香先生の料理」を見るのでは随分違います。(ヴァイオリンなどの楽器レッスンも同じですよね)

3センチのビーフ、5センチくらいのポークの料理。お肉の迫力はもちろんすごかったですが、「その厚さが、ジューシーになるポイント」。

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ポークの「うすいピンク色」に火を通すというのが、どのくらいなのかを知ったのも大きな収穫でした。

あとは「肉を室温に戻す。お塩は400gに対し小さじ1。」

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私が今度チャンスがあったら生徒さんにご馳走したい料理が、また増えました。

いつも休まずレッスンに通って、コンサートの前は、いつもよりちょっとたくさん練習して頑張っている皆さんに、アメリカンビーフ&ポーク料理。

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是非作ってみたいです。(ヘルシーなのが、とても気に入りました)

いっぱい練習した後に、この様な良質なタンパク質を摂ると、ヴァイオリンを弾くのに良い筋肉がつきます。

なんといっても、アメリカンビーフもポークも元気がでます!

私は、大事なステージやコンサートがある日は、朝からステーキを食べます。そうすると、最後の音まで豊かなヴィブラートがかけられるのです!有名なヴァイオリニストの海野義雄先生は、コンサートの後にステーキを召し上がるそうです。

 

ところで、アメリカンミートの時の音楽は、ドヴォルザーク作曲の弦楽四重奏曲「アメリカ」などは、いかがでしょう?

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おみやげもたくさん!

 

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